Bog: Gå tur
Gratis fragt ved køb over 1000,-
En bog som Gå Tur hylder det mest simple næst efter at trække vejret; nemlig at sætte den ene fod foran den anden og gå. Gå fordi det gør dig glad, sænker stressniveauet, hjælper dig til at tænke kreativt, gør dig mere åben overfor andre mennesker og gå fordi det er skide sundt.
Her får du en bog der tar dig igennem den simple øvelse at gå - og hvorfor du skal gøre det meget mere.
Gyldendal beskriver bogen således:
Hver dag går forfatter Anna Skyggebjerg en tur. 10.000 skridt, mindst. Ikke fordi hun ikke kan andet. Løbe, for eksempel. Men fordi det at gå tur er en aktivitet, der rækker langt ud over blot det at sætte den ene fod foran den anden. I sin gennemresearchede bog Gå turformidler Skyggebjerg, hvordan gåturen ikke blot øger vores fysiske og psykiske velbefindende og styrker vores relationer, men i sin yderste konsekvens er en revolutionær praksis. Bogen trækker på såvel ældgammel filosofi som moderne forskning, kædet sammen af gribende beskrivelser af vigtige gåture i forfatterens eget liv – fra de ugentlige lørdagsture hånd i hånd med hendes far, da hun var lille, over alene-ture, ture med veninder, ture til refleksion – og til en tur med hendes voksne datter, mens hun skriver bogen.